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头{tou}晕、影象力下降、食欲不振、肌肉「rou」痉挛、免疫力低下、情绪异常……许多人都 du[以为这“zhe”是身体缺乏维生素的“报警”信号!



此前有新{xin}闻报道,杭州有位陈『chen』先生“sheng”为提高免疫力选择服用复合维生素(su),吃了一周后 hou[没有显著效果,于是决议加大剂量,从原来的1天1颗,改为1天8颗,效果半个月后被查出患上药物性肝炎,严《yan》重到肝衰竭的水平


为啥维生素吃多了会导致肝衰竭?哪些人不适合吃维生素片?今天一次说清晰!


1

什么是维生素?


我们人体要维持生命流动所必须{xu}的营养物中,就包罗有维生素。


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维生素是一种有机化合物,它差〖cha〗异于脂肪、碳水化(hua)合物和卵白质,不能给人体提供能量「liang」。


在食物的自然因素中维生素的含量也很少,然则它对机体的正(zheng)常心理功效却异常主要!若是缺少,将引起 qi[特殊的病症。



现在已“yi”知的维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生【sheng】素『su』C、维生素B1、维生素{su}B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、生物‘wu’素、泛酸等。


2

过量〖liang〗食用对人体有什么危险?


一样平常来说,大多数的饮食所提供的种种维生素可以知足所需水平,并预防维生素缺乏引起的临床症状。


但在某些情形下,当弥补的维生素跨越了个体需求量,甚至超出了最高耐受量时:跨越尺度供应『ying』量后会发生相关毒性,而其中过量摄入维‘wei’生素A和维生素D可能具有的毒性潜能最{zui}大,中等毒性潜能的是烟酸,其『qi』他为低毒性潜能或是可忽略的毒性潜能。


维生素A中毒可能会泛起恶心、吐逆、腹痛、食欲减退、视(shi)力模糊、嗜睡、头痛等症状;维生素D中毒可泛起高钙血症、食欲减退、腹泻或便秘、肌无力和疼痛、恶心、吐逆等。

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    2021-09-15 00:00:50 

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      2022-02-16 17:34:06 

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    2022-07-25 00:22:38 

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