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皇冠正网会员开户:中医教你“养肺八法”,建议收藏试试

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2022-09-18 08:11 小肆说健康

导语:《黄帝内经》有言“春夏养阳,秋冬养阴”。秋季天气慢慢由热转凉,自然界中的阳气也会从不断的生发,逐渐收敛。而养肺也要顺应时节,以免受损。但有人表示,自己总是发现,一到秋天都容易干咳、咽痛,声音嘶哑,这是怎么回事?

肺为“娇脏”,喜欢湿润的环境,不耐寒热,不喜干燥。但秋季偏偏有“秋燥”,会对呼吸道产生刺激,伤人阴津,从而更容易出现皮肤干燥、口干舌燥、干咳少痰、咽喉痒痛等症状。很多人只觉得是自己没喝水,却忽视了,可能是肺不好了。

01肺主气,呼吸之气,一身之气

《素问·五藏生成》中提到“诸气者,皆属于肺。”通过肺部的呼吸能够不断的吸入外界的清气,吐出浊气,完成气体交换。而肺部还能主司一身之气的生成和运行。肺部吸入的清气,和脾胃运转产生的谷气结合后,形成一身之气,能够调节全身的各项功能。

当肺部受到秋燥损伤,也会进而引发肺气不足清气不能吸入,浊气无法跑出,新陈代谢等也会受到影响,随后肺部的一身之气也会发生变化。

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02肺气不足,肺部燥热会有何表现?

中医上已经指出了秋季容易出现的肺部问题,人们要做的是,发现这些问题,并且针对症状,及时调理。

经常出现干咳无痰,或者少痰但是粘稠的表现,可能暗示存在肺气不足,肺热。

肺部燥热的人往往还会伴随着头发红五心烦热(手心、脚心和心脏)面颊潮红潮热盗汗以及午后低热等症状。人们可以结合自己近期的表现,判断自己是否存在肺经不足,肺部燥热等问题。

肺部疾病往往在秋季高发,尤其是长期天气晴朗,没有下雨的时候,可能更容易出现肺部燥热,肺气不宣等情况。如果人们还存在免疫力下降久病不愈等问题,更容易造成肺损伤

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