首页 健康内容详情
秋天【tian】最爱葱‘cong’油面,炸1碗葱油〖you〗吃3天,5分 fen[钟早餐省心了吃美了

秋天【tian】最爱葱‘cong’油面,炸1碗葱油〖you〗吃3天,5分 fen[钟早餐省心了吃美了

分类:健康

网址:

反馈错误: 联络客服

点击直达

2022世界杯预选赛赛程巴西队www.9cx.net)实时更新比分2022世界杯预选赛赛程巴西队数据,2022世界杯预选赛赛程巴西队全程高清免费不卡顿,100%原生直播,2022世界杯预选赛赛程巴西队这里都有。给你一个完美的观赛体验。

下班后有二怕,一怕买菜,二怕进厨房。偷懒可以有,然则饭不能不吃,天天点外卖,花钱不省心,以是,照样自己鼓捣点儿省时省事另有滋味的小吃吧!葱油面是我鼎力推荐给“小懒虫”的。

秋天的小葱廉价,2块钱一小捆,3块钱两小捆,凭证自己的需要买回来,洗清洁甩甩水,切成寸段用适量植物油煸炒至焦黄,倒酱油、生抽煮到沸腾,这即是葱油了。倒进清洁小碗或者瓶子里,室温下放3天或者冰箱冷藏1周都不坏。

早餐或者一日三餐不想做饭时,花5分钟煮一碗面,浇上葱油一拌,就是香馥馥有滋有味的葱油拌面了。传统的葱油面只是“光杆面”拌葱油,若是说填饱肚子这么着没误差,但要思量到平衡营养就差点儿意思了,尤其是设计经常这么吃,一定要缺乏营养了。

解决这个问题很简朴。煮面的时刻放一把绿叶蔬菜,膳食纤维和一些维生素就获得了弥补;卧个鸡蛋与面条同煮,那卵白质也有了;再或者从超市买两样小菜,这纷歧顿营养餐就齐了?纵然天天吃葱油面,但把配菜换一换,连吃一周都不腻。

睁开全文
---【柔软入味的葱油面】---

【质料】 小葱1把,植物油50克,生抽20克,酱油80克,面条适量

【制作】

1. 小葱洗濯清洁,甩掉叶间的水珠;若是着急使用可和厨房纸吸干叶间的水珠;切寸段;

2. 小锅中倒适量植物油,油2、3成热时将葱段入锅,小火逐步炸;

3. 小葱的水分逐渐消逝,叶片由绿变微微焦黄、浅褐色;

欧博官网www.aLLbetgame.us)是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。
欧博官网 秋天【tian】最爱葱‘cong’油面,炸1碗葱油〖you〗吃3天,5分 fen[钟早餐省心了吃美了 第1张

4. 倒适量生抽、酱油,煮开后倒入小碗备用;一次多炸点儿,能吃好几天;

5. 面条用鲜的或者干的均可,用原味小麦面条或者杂粮面条无所谓;

6. 烧一锅水,水开后入面条;

7. 煮到没有白芯时,捞出用凉水过凉;

8. 捞适量面条入大碗,淋适量葱油,拌匀即可食用。

【苹果私房话】

1. 小葱用油逐步炸透,充实释放香味;油可以略多一些,分配到每一顿也不会摄入过多,浇在面条上不粘不坨,根根爽利;

2. 加适量生抽有提鲜的效果。

“用爱制作美食,专心纪录美妙;用简朴的做法出现食材的醇正味道”。我是Meggy舞蹈的苹果,曾经当了18年英语先生,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、康健治理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。

欧博亚洲官方注册www.aLLbetgame.us)是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

发布评论