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澳洲幸运5是官方彩吗(www.a55555.net):腹胀打嗝反酸烧心怎么办?老中医:爱护自己的胃从喝汤开始!

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分类:健康

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作为一个熬夜党,早起困难户,很多时候都不吃早餐,又是重口味饮食党,有段时间胃真的扛不住了,每到晚上七八点就开始胀,又打嗝,反酸,有时候还有烧心的感觉。后来经过调理现在半年没犯了,吃嘛嘛香呀~

调理的食谱整理出来分享给大家。

1、猴头菇鸡汤

食材:鸡,猴头菇,芡实,茯苓,红枣,桂圆

做法:

鸡绰水,猴头菇撕几瓣,汤料温水泡几分钟,食材放入炖锅煮2小时

猴头菇具有养胃的作用,胃不好,胃炎胃病的人吃了很有效果。寒冷的冬天里,每天煲一盅养胃暖胃汤,暖暖的很贴心。

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2、黑糯米茶

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材料:黑糯米,丁香叶,桂花。

做法:

将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹,放进砂锅中,

加入桂花、水,煮5~10分钟,看到茶色红润透亮即可,

最后过过滤茶渣就能喝了,最好趁热喝。

黑糯米也被称为天然的胃病良药,而且它还能帮助促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,减轻胃的负担。

要知道,一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌,因此杀死幽门螺旋杆菌很重要,这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃,消炎、保护胃黏膜。 上班每天坚持喝杯黑糯米茶,坚持了两个月胃黏膜慢慢的修复,胃炎慢慢的变好,胃会一天比一天健康。

最后提醒大家,要想胃快点好起来,一定要按时吃饭,不可以不吃早餐,晚饭尽量在7点之前吃。不要暴饮暴食,吃饭的时候不要太快要细嚼慢咽哦。
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