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皇冠投注网址(www.hg8080.vip):冬季皮肤瘙痒是怎么回事 冬天洗澡不宜过勤吗

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冬季天气寒冷干燥,如果洗浴护肤方式不当,皮肤很容易干燥瘙痒,进而引发皮肤疾病。寒冬洗个热水澡最舒服了,可若洗得不得当,反而有损身体。那么冬季皮肤瘙痒是怎么回事?冬天洗澡不宜过勤吗?下面女性健康网小编带来介绍。

冬季皮肤瘙痒是怎么回事

冬天皮肤经常发痒大多数可能是因为外部环境导致。

因为在冬季,空气湿度相对较小,空气比较干燥,如果皮肤分泌出来的油脂不足以滋养皮肤就会导致皮肤干燥发痒。而此时如果频繁的洗澡,就会进一步消耗油脂。

所以如果在冬季感觉皮肤瘙痒,应该适当减少洗澡频率。频率保持在年轻人2-3天洗一次,老人和小孩3-5天洗一次。

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皮肤干燥时要多补充富含维生素a和维生素e的食物,如猪肝、鱼肉、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,可以保持皮肤的润泽。平时多饮水、吃一些水分含量高的水果等,及时补充皮肤水分。同时,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等刺激性的东西尽量少吃,以免引起皮肤的过敏反应或者加重皮肤疾病症状。

此外,可以通过揉搓、洗冷水脸、日光浴等加强对皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。

冬天洗澡不宜过勤吗

专家提示,冬季洗澡不宜过勤,时间最好不超过10分钟,水温应控制在38度左右,不要过度使用肥皂、脱脂性较强产品,建议使用沐浴露。此外,洗澡后应及时涂抹润肤产品。

冬天洗澡有四忌忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂,引起乏脂性皮炎等病症。尤其应该避免“皮肤痒是因为不干净,应该多洗澡”这样的认识误区,冬季洗澡次数以每周一到两次为宜。洗完后可擦些甘草油、润肤膏等,以保持皮肤湿润。

外出时注意保温防寒。冬季户外气温很低,皮肤裸露在外的部位极易受冻,引起冻疮等等。因而应特别注意这些部位的防寒保温,可以围上围巾,戴上手套、口罩、耳罩,穿棉鞋等进行保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时垫脚、蹦跳,从而促进血液循环。要避免穿潮湿的衣服、鞋袜。一旦受冻,不要马上用热水温暖或用火烘烤,这会使冻处加速溃烂,必须让受冻部位自己慢慢复温。

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